第4章 修山锻骨

‘’正所谓锻体练山必须先练出体质，基础功便从扎马站桩开始，而这扎马站桩看着站着不动很简单，学问在内里，讲究内动、微动，不能死站。站桩练到筋膜腾起，继而下阶段进入周身大混元阶段，此时再去练具体的招式便事半功倍，并且修气到后期大多修道者总会因为缺乏锻体修山在体能上吃亏。当筋膜腾起就有世间所说的铁布衫了，周身大混元阶段就很少了，至于怎样突破需要机遇，可遇不可求。为师让你练这个还有另外一个原因，你以后便会懂得，扎马站桩乃修肾固元第一身法，你以后定对师傅大为感谢的。‘’凌子莫说完邪性一笑。

        晨峰也似懂非懂的点着头对此刻的唯一能够帮助他的人表示感谢，脸上充满着期待映出的喜悦。

        子莫接着讲述道:‘’要练筋膜，关键在一个整字，可解作劲整，但我更多的理解是“筋整”，感觉是全身的筋膜连成了一片，拉紧，用筋膜带动肢体，威力大速度快。一般从躯干开始找拉紧筋膜的感觉，练一段时间会感到肋部像有一层很韧的薄膜，可以控制拉紧放松，然后从躯干扩散开去，蔓延到脖子、手臂、手腕、手指。会感到比如脖子上套了一层东西，可以拉紧，拉紧以后别人打你就不怕了，这是一种很强烈的不怕打的感觉，你很确定自己不怕打了，然后找人打一下，发现果然不怕打了，很奇妙的。到这里就可以算筋膜腾起了，这时候再练拳就是以拉动筋膜为主驱动力从而不用拉紧肌肉，行拳的过程中会感到皮很紧，即所谓“筋骨松，皮毛攻”。长此以往配合行步，会有骨肉分离感，即所谓玉树宝衣，自己的皮肉就像一件衣服一样挂在筋骨的架子上，一动，皮肉跟着动，像要甩起来，这时候不管是出拳还是动步，肌肉都是被动得挂在骨头上跟着走（起码感觉上是），而不会产生阻力，速度也就快起来了。

        站桩的妙处在于不假外物，就用自身体重和地球重力即可，同时细节也多，比如肘部要常有坠感，拉伸肩部，而手要常有上捧感，与肘部下坠感配合拉伸腕部，这样在日常也可以练功，很多太极门派讲究手捧气球，就是这个用处，因为拉筋需要至少两个劲，光坠肘拉不开。

        这时候的晨峰已经开始迷糊了，他是最讨厌听课记东西的，每次听这些都感觉眼皮快要把眼睛压的找不见了。

        看到这个情景，子莫大笑起来，笑道:‘‘你真是像极了我当初拜师从武时候的样子，但那时候的老师不苟言笑，格外严厉，一有错误，便是一顿毒打，虽然教了我一身本事，但却心里一直没留下想要报恩的印记。我可能也是俗人一个，不能免俗。’’

        晨峰好不容易听到老师不再枯燥的讲课，自然不会错失机会，便一连串开始追问:‘‘师傅，你这么厉害，那您的师傅岂不是更厉害了?他现在属于哪个阶段了呢?现在住在哪里?’’

        子莫顿了一下，略带愤懑的回道:‘‘如今的帝王收录世间所有能力出众的人集中在王城为他所用，师傅也未能避免，从南瞻部落请到王城，没了自由。不出意外的话，不久王上应该会派人擒我回去，这个日后遇上再说。师傅的话对世间万物的感悟，我不如他，但要论现在的武功剑法，我应该略胜一筹。’’此时的子莫脸上显出自信的笑容。衬着周围的雪色有格外的感染力。

        早上讲完，子莫把任务交给晨峰就出去找猎物了，留给晨峰一个人去找56根胳膊粗细的棍子插在雪洞前的任务。晨峰嘴里嘟囔着，‘‘大雪天，让我去哪里找这么多棍子。真是不知变通。’’虽然很不满，还是屁颠屁颠的出去找了，临走又返回来拿走子莫的长剑，尚有些稚嫩得脸露出顽皮的笑容。

        提着剑一路下了山坡，只记得曾经来的时候记得东边有过一片小树林，晨峰灵机一动:’’不如把它们砍了，做桩‘’。说干就干，一路顺着记忆向东走去，果然看到了一片小树林，寒冬腊月里只剩光秃秃的枝干立着。双手握着剑便开始砍树，剑果然锋利，晨峰不禁咋舌，砍的时候并不需要费太多气力，似乎剑本身也在用劲一样，数刻钟之间便砍倒小树，树上掉落的雪絮整个已经覆盖了晨峰全身，接着一棵一棵的削皮，去根，去头，一直干到了下午太阳落山才搞定。但此时又遇到了困难，心想没办法一次带回去，要是一趟带几根，怕是天黑也搬不完这么多。接着一屁股坐在地上先休息起来了。

        坐了一会，想了想，既然有树，那肯定是附近人载种的，只要去附近借到绳子就好了。起身振作，把剑别起来，走到最近的一户人家询问，正好看到有位老太太在院子里收拾杂物。

        ‘‘大娘，可以借我几条绳子吗?我用完就还你。’’晨峰客气的说道。

        ‘’那可不行，小伙子你是哪里人啊，从来没见过你，我们这里的东西从来不借给外人。倒是有一些破旧布条，你要能用就捡走。‘’老太太只是撇了晨峰一眼便继续做着自己的事。

        看着天色就快黑了，晨峰无可奈何，看着院子里的设施简陋，只能请大娘开门拿走那些破旧布条回去捆树。

        就在晨峰就快捆好树棍的时候，老太太心生疑惑出门查看，接着放生大骂:‘‘给我站住，敢偷我们家的树。’’边小跑边叫附近的人家。然后就有了晨峰用木条捆着几十只树棍的两头，腰间别着剑，俩手拽着木条拼命的在前面跑，后面一大群村民爆着粗口追赶的场面，甚是热闹。好在晨峰这些时间来跑步的作用，拽着这么多木棍依然不落下风，跑的贼快，不一会到了山崖下也不停歇，沿着斜坡向上往山洞方向跑去。村民就不行了，到了山崖下没人愿意帮老太太继续追了，因为听说冬天里山崖上有群狼出没，每个人都不想因为帮忙担风险。剩老太太一个人也毫无办法。追也不是，回也不是。最后商量决定先回家，白天再一起来山崖下守着，不信这兔崽子不下山。

        晨峰看着没人追来，心中窃喜，回到山洞看到师傅已经把打来的野兔肉吃的所剩无几，便气不打一出来，一屁股坐在玄冰上生闷气。惹得子莫哈哈大笑，说道，‘‘虽然找到的桩子不错，但是花费时间有点长，还把我相伴为生的青剑拿去砍树，很值得批评一下啊。’’说着边拿出藏起来的兔肉递到晨峰面前。子莫幽默的话语让晨峰憋不住笑了起来，一把抢过肉就开吃。子莫嘴角轻挑，心想，‘’果然还只是个孩子呀。‘’走到山洞门口把那些棍子按照先天八卦之势深插在雪地里。

        平静度过一日，翌日，晨峰站在中心俩棵树桩上扎着马步，大腿平行地面，腰挺直，一不稳就后倒在后面的树桩上，好不痛苦！旁边坐着子莫笑着吃着打来的野肉。起初每天早起除了站桩，就是跟着师傅疯跑，后来子莫开始渐渐在下面演示剑法。

        ‘‘晨峰你听着，我教你的剑法唤为月午诀，是为师自己所创，此剑法暗合五行六壬之势，对吸收天地能量有很大帮助。对进阶的你来说需要踩桩练习才能掌握，日后你要创造属于自己的剑法，方能扬名。’’声音浑厚，像是直接打到晨峰丹田一般。

        (本章完)


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